Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter è un'app di salute progettata per aiutarti a mantenere un registro dettagliato della tua dieta quotidiana e migliorare le tue abitudini nutrizionali. Sviluppata dal Voedingscentrum, il centro nutrizionale olandese, tutte le informazioni che contiene sono scientificamente provate e quindi totalmente affidabili.

Registra il tuo consumo alimentare quotidiano

Mijn Eetmeter ti permette di registrare tutto ciò che mangi e bevi durante la giornata. L'app dispone di un ampio database di alimenti, che facilita il processo di ricerca e selezione dei prodotti che consumi. Inoltre, puoi scansionare i codici a barre sugli alimenti confezionati per aggiungerli rapidamente al tuo registro.

Analizza il tuo apporto nutritivo

Mijn Eetmeter scompone il tuo apporto quotidiano in macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali). Questo ti aiuta a verificare se stai rispettando le raccomandazioni nutrizionali o se ci sono aree in cui devi migliorare. Ad esempio, puoi vedere se stai assumendo abbastanza fibre o se stai superando l'apporto consigliato di zuccheri.

Imposta obiettivi personali

Con Mijn Eetmeter, puoi impostare obiettivi personalizzati in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Durante la registrazione dell'app, puoi inserire informazioni sulla tua altezza o peso. Successivamente, puoi scegliere se desideri perdere peso, mantenere il tuo peso attuale o semplicemente seguire un'alimentazione più equilibrata. Durante il processo, l'app offrirà raccomandazioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, inclusi riassunti del progresso quotidiano.

Scarica il file APK di Mijn Eetmeter e controlla il tuo apporto calorico nei Paesi Bassi.